Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]
Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)
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Atelier – Tête pleine ou pleine conscience
En as-tu plein la tête? Te sens-tu étourdi par toutes les tâches que tu as à faire? Te sens-tu stressé, dépassé, déconcentré ou en surcharge? As-tu des ruminations, pensées envahissantes qui t’empêchent de profiter pleinement du moment présent? Cet atelier est fait pour toi! Il s’agit d’une introduction au concept de mindfulness aussi appelé pleine […]
Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]
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