30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]
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Atelier « Pratiques méditatives » (en ligne)
Vous trouvez que le temps file? Vous aimeriez vous offrir un moment pour vous retrouver? Vous voulez amplifier votre présence au quotidien? Pour ces raisons et bien plus, participez aux ateliers « Pratiques méditatives ». Lors de ces rencontres d’une durée de 30 minutes alliant méditation et mouvement, des techniques variées seront proposées (assises, debout, […]
30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
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