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Zoothérapie mobile

Zoothérapie mobile

Un adorable chien se baladera sur les étages de la Bibliothèque, accompagné d’une zoothérapeute certifiée. Ils s’arrêteront au gré des rencontres avec les personnes intéressées. Viens profiter d’un doux moment de détente en compagnie de notre partenaire à quatre pattes! Cette activité est une initiative des Services aux étudiants. Elle s’inscrit dans la programmation de […]

Détente assurée: Massothérapie sur chaise (places limitées)

Détente assurée: Massothérapie sur chaise (places limitées)

Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise le jeudi 12 octobre. Ce service sera offert, sur inscription, à la population étudiante, dans le Coin zen de la bibliothèque du […]

Création d’une boîte bien-être

Création d’une boîte bien-être

Les stratégies d’ancrages sont des outils d’adaptation permettant de retourner dans le moment présent. Parfois, le cerveau oublie où il se trouve et le fait de l’ancrer permet de revenir ici et maintenant. Très pratiques pour la gestion de l’anxiété et pour pratiquer la pleine conscience, leurs utilités sont nombreuses. Nous t’invitons à venir créer […]

Détente assurée: Massothérapie sur chaise (places limitées)

Détente assurée: Massothérapie sur chaise (places limitées)

Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise le mardi 10 octobre et le jeudi 12 octobre. Ce service sera offert, sur inscription, à la population étudiante, dans le Coin […]

Étirements en pleine conscience (yoga doux)

Étirements en pleine conscience (yoga doux)

Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont une séance d’étirements en pleine conscience (ou yoga doux) le mardi 10 octobre de 10h30 à 11h30. Les étirements en pleine conscience permettent de délier les tensions tout […]

Détente assurée : massothérapie sur chaise (places limitées)

Détente assurée : massothérapie sur chaise (places limitées)

Dans le cadre de la Semaine zen, offerte en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont de la massothérapie sur chaise le 6 avril de 9h à 12h et de 13h à 15h. Ce service sera offert, sur inscription, à la population étudiante dans […]