Maintenez la forme avec les entraînements en ligne du CAPS!

L’équipe du Centre de l’activité physique et sportive(CAPS) de l’UQTR publiera plusieurs fois par semaine des capsules vidéos sur la page Facebook du CAPS afin de vous faire bouger dans le confort de votre domicile. De débutant à avancé, tous les adeptes de gym et d’activités physiques y trouveront leur compte: séances d’entraînement avec poids du corps, périodes d’échauffements, entraînements cardiovasculaires, étirements et capsules informatives feront partie des publications.

Le kinésiologue Philippe Beaudoin vous accompagne dans l’explication des mouvements.

L’essayer, c’est l’adopter! 👀👇