Dans le cadre de la semaine de prévention du suicide qui avait lieu du 30 janvier au 5 février 2022, l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) a eu la chance d’accueillir Mme Rachel Thibeault pour un matin-conférence intitulé Savoir cultiver son équilibre psychologique en période de crise: perspectives et outils issus des neurosciences.
Rachel Thibeault, O.C., Ph.D, FCAOT. Docteure en psychologie, ergothérapeute et récipiendaire de l’Ordre du Canada, a livré une touchante conférence à la communauté universitaire. La première de la conférence fut consacrée aux dernières découvertes en neurosciences relatives à l’alimentation, à l’exercice et au sommeil et à leur impact sur notre bien-être et notre capacité d’adaptation au changement. La seconde partie aborda des stratégies plus cognitives et affectives, dont le protocole de bienveillance, un nouvel outil issu des neurosciences qui s’avère particulièrement utile dans les périodes de déstabilisation et de stress. Des suggestions portant sur les modes d’intégration de ces outils à nos vies ont clos la conférence.
Nous vous invitons à voir ou à revoir la conférence de Mme Thibeault en cliquant ici: https://www.youtube.com/watch?v=shz6r0haDFE
En plus de la rediffusion, Mme Thibeault a la générosité de partager avec nous, sa présentation (cliquez ici pour consulter): une mine d’outils concrets!
Le Service du développement humain et organisationnel (SDHO) ainsi que le comité Sentinelles 
remercient les nombreux participants qui ont fait de cette conférence et de ce moment de partage un succès!