L’arrivée de l’automne marque souvent une transition dans nos habitudes de vie. Les journées raccourcissent, les températures changent et les routines d’activité physique évoluent. Que vous souhaitiez poursuivre un programme déjà amorcé, reprendre certaines activités ou adapter votre entraînement à la nouvelle saison, cette période de l’année constitue un moment idéal pour faire le point.
Dans le cadre de l’initiative UQTR en santé, la Clinique universitaire de kinésiologie et de thérapie du sport offre aux membres du personnel de l’UQTR un accompagnement personnalisé visant à faciliter cette transition.
Sous la supervision de professionnels et avec la participation d’étudiants en kinésiologie, vous pourrez évaluer votre condition physique actuelle, discuter de vos objectifs et obtenir un programme adapté à votre réalité et à la saison à venir.
Pour seulement 25$, vous aurez trois rencontres pour:
- Une évaluation de votre condition physique
- La présentation d’un programme d’entraînement personnalisé adapté à vos objectifs et à vos habitudes de vie
- Un suivi motivationnel afin de vous soutenir dans la mise en œuvre de votre plan
Que votre objectif soit de:
- débuter la course à pied;
- continuer à courir malgré l’arrivée du temps froid;
- passer de la course extérieure à l’entraînement intérieur;
- intégrer davantage de musculation à votre routine;
- développer vos capacités pour un autre sport ou une activité récréative;
nous vous accompagnerons dans l’ajustement de votre programme.
En participant, vous contribuez également à la formation de la relève
Cette activité permet aux étudiants de 2e année en kinésiologie de développer leurs compétences d’évaluation, de planification et d’accompagnement dans un contexte réel de pratique supervisée.
22 places disponibles
Les inscriptions ouvriront à compter du 14 septembre. Nous vous demandons un engagement pour trois rencontres. Les moments vous seront confirmés par courriel à partir du 16 et 24 septembre 2026.
Pour vous inscrire UQTR EN SANTÉ – RENCONTRES EN KINÉSIOLOGIE – A2026
Parce qu’un changement de saison est souvent un moment charnière dans nos habitudes de vie, profitez-en pour bénéficier d’un accompagnement professionnel et repartir avec un plan adapté à votre réalité.