Atelier sur l’estime de soi

Se sentir bien dans sa peau et s’apprécier avec ses qualités et ses limites sont des éléments essentiels du bien-être psychologique. Plusieurs personnes éprouvent une insatisfaction sur ce plan. Cet atelier propose de démystifier le concept d’estime de soi en abordant ses différentes composantes et en suggérant des exercices concrets permettant d’améliorer l’amour de soi. Atelier pour les étudiants de l’UQTR.