Ateliers SAE

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Aujourd’hui

  • Étirement, respirations et exercices de conscience corporelle avec Gabrielle

    DA0034, campus de Drummondville 555, boul. de l'Université, Drummondville, Canada

    La Brigade Re-Pairs est constituée d’étudiant.es qui assurent une présence sur le campus et font la promotion de la santé mentale positive. Il existe plusieurs stratégies pour prendre soin de soi. La brigade vous propose des exercices d'étirement, de respirations et de conscience corporelle sur tapis de Yoga avec Gabrielle.  Cet atelier guidé se veut […]

  • Atelier Zen-ith : L’intelligence émotionnelle et la communication consciente (Drummondville)

    1034 DRA (Campus de Drummmondville) Drummondville

    Les ateliers Zen-ith c’est : - un groupe où une belle dynamique en échanges vrais et en apprentissages respectueux est installé ; - une expérimentation « d’outils relationnels» et d’exercices réflexifs concrets et variés qui aident à peaufiner davantage son intelligence émotionnelle (P.S. Ce n’est pas un cours, ni une thérapie.) Précisément, ces ateliers permettent l’expérimentation concrète […]

  • Atelier de yoga doux (gratuit – Campus de Trois-Rivières)

    Salle d'aérobie, 2e étage du CAPS

    Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d'asanas - postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau, vous en retirerez un maximum de bien-être, de bienfaits et […]

  • Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs

    Comodalité : En ligne, à la bibliothèque de Trois-Rivières et à la Bibliothèque de Drummondville

    En comodalité : En ligne + Campus de Trois-Rivières + Campus de Drummondville Participez aux séances d’écriture Blitz de rédaction pour avancer la rédaction de vos textes universitaires, que ce soit un article, un texte, votre mémoire, votre essai ou votre thèse. Il est aussi possible de travailler sur votre recension des écrits ou tout […]

  • Atelier – Annoter et organiser vos lectures scientifiques

    En ligne

    Atelier pour les étudiants des cycles supérieurs (en ligne) Afin de faciliter la réalisation de votre recension des écrits, cet atelier vous propose des pistes et des outils, ainsi que des stratégies d’annotation et d’organisation. Des exemples d’utilisation de certains outils informatiques pour la prise de notes vous seront aussi présentés. L’atelier sera animé par Caroline Vézina, responsable du […]

  • Atelier «Nourrir sa motivation» (Zoom)

    En ligne (Zoom)

    Lors de cet atelier, vous apprendrez à… connaître des applications promotivation, minimiser l’emprise des chronophages, des distractions et de la procrastination, vaincre les démotivateurs grâce à une méthode efficace de résolution de problème, viser l’équilibre, vous mettre en action rapidement, et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.

  • Mis en avant

    Atelier «Survivre à sa fin de session» (Zoom)

    En ligne (Zoom)

    Lors de cet atelier, vous apprendrez à… sélectionner astucieusement vos priorités, faire des choix sains pour vos évaluations et pour vous, vous faire un planning d’études, planifier l’étude d’examens successifs sans vous laisser submerger, réfléchir adéquatement à la première partie de votre session pour vous projeter jusqu’à la fin, et plus encore. Les examens mais aussi les travaux et […]

  • Atelier «Survivre à sa fin de session» (Zoom)

    En ligne (Zoom)

    Lors de cet atelier, vous apprendrez à… sélectionner astucieusement vos priorités, faire des choix sains pour vos évaluations et pour vous, vous faire un planning d’études, planifier l’étude d’examens successifs sans vous laisser submerger, réfléchir adéquatement à la première partie de votre session pour vous projeter jusqu’à la fin, et plus encore. Les examens mais aussi les travaux et […]

  • Mis en avant

    30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

    En ligne (Zoom)

    Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types […]

  • Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs (Campus de Drummondville)

    Salle collaborative - Local 1034 (Bibliothèque du Campus de Drummondville) Drummondville, Canada

    Campus de Drummondville (en présentiel) Participez aux séances d’écriture Blitz de rédaction pour avancer la rédaction de vos textes universitaires, que ce soit un article, un texte, votre mémoire, votre essai ou votre thèse. Il est aussi possible de travailler sur votre recension des écrits ou tout autre type de travail en lien avec vos […]

  • Pause active – Campus de Drummondville

    DA-0034, campus de Drummondville 555, boul. de l'Université, Drummondville, Québec, Canada

    Les SAE invite la population étudiante du campus Drummondville à prendre une pause et s’activer. Que ce soit en bougeant ou en s’étirant, cette pause active contribuera à : Améliorer votre humeur Influencer positivement vos fonctions cognitives Réduire la production de cortisol (hormone de stress) Améliorer votre circulation sanguine Soutenir votre système immunitaire Donner de l’énergie […]

    Gratuit

  • Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs. SPÉCIAL ARTISANAT

    Bibliothèque, Salle multi - Local 2231h AT

    CAMPUS DE TROIS-RIVIÈRES (en présentiel) Rejoignez-nous pour nos blitz d'artisanat mensuels! Profitez de la technique Pomodoro avec des sessions de travail et de rédaction de 40 minutes séparées par des pauses d’artisanat de 20 minutes. Apportez votre propre projet (crochet, tricot, broderie, fabrication de bijoux, etc.) ou participez avec nos cahiers de coloriage/mandalas. Une belle […]