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janvier 2022

Cybercafé Ça va bien étudier! – Concilier son temps

24 janvier, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

Les cybercafés Ça va bien étudier! sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 24 janvier 10h à 11h30 (en ligne - Zoom), le thème sera la conciliation du temps: utiliser des outils essentiels, exploiter ses périodes d’efficacité, se créer une routine efficace et sensée, ne pas se…

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Atelier lecture et prise de notes

25 janvier, 19 h 00 à 20 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables pour tout étudiant universitaire. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et juste. Les difficultés les plus fréquemment rencontrées en lecture sont: un rythme lent, la difficulté à rester concentré (à l’écran ou non) et à…

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Atelier de méditation pleine conscience

26 janvier, 11 h 30 à 12 h 00
En ligne (Zoom)
Gratuit

La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore développer une pratique personnelle régulière. Vous être libres de vous inscrire à chaque…

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Atelier lecture et prise de notes

27 janvier, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables pour tout étudiant universitaire. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et juste. Les difficultés les plus fréquemment rencontrées en lecture sont: un rythme lent, la difficulté à rester concentré (à l’écran ou non) et à…

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Cybercafé Ça va bien étudier! – Entretenir sa concentration

31 janvier, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

Les cybercafés ou cafés rencontres «Ça va bien étudier!» sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 31 janvier 10h à 11h30 (en ligne - Zoom), le thème sera la concentration: booster sa concentration grâce à des stratégies et à des exercices gagnants, créer sa bulle d’études,…

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février 2022

Atelier préparation et passation des examens

1 février, 19 h 00 à 20 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

Scénario idéal La planification de l’étude aux examens devrait commencer dès le premier cours en se posant des questions sur la matière chaque semaine, en préparant ses méthodes d’études pour les différents concepts et en résumant ses cours d’une façon ou d’une autre. Puis, l’étude devrait débuter deux semaines à l’avance pour se donner le temps de bien assimiler la matière, en utilisant des méthodes variées et actives tout en gardant un bon équilibre. La réalité Certains y arrivent, d’autres…

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Atelier préparation et passation des examens

3 février, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

Scénario idéal La planification de l’étude aux examens devrait commencer dès le premier cours en se posant des questions sur la matière chaque semaine, en préparant ses méthodes d’études pour les différents concepts et en résumant ses cours d’une façon ou d’une autre. Puis, l’étude devrait débuter deux semaines à l’avance pour se donner le temps de bien assimiler la matière, en utilisant des méthodes variées et actives tout en gardant un bon équilibre. La réalité Certains y arrivent, d’autres…

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Atelier de méditation pleine conscience

4 février, 11 h 30 à 12 h 00
En ligne (Zoom)
Gratuit

La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore développer une pratique personnelle régulière. Vous être libres de vous inscrire à chaque…

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Cybercafé Ça va bien étudier! – Nourrir sa motivation

7 février, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

Les cybercafés Ça va bien étudier! sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 7 février 10h à 11h30 (en ligne – Zoom), le thème sera la motivation: viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, se mettre en action, créer des rendez-vous d’études, stopper les chronophages et découvrir plusieurs applications…

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Atelier cartes heuristiques (cartes mentales, mind maps…)

8 février, 19 h 00 à 20 h 30
En ligne (Zoom)
Gratuit

Organiser ses idées… c’est bien un des plus vieux problèmes du monde. Aristote lui-même refusa d’écrire, car il considérait que l’écriture dégradait la pensée, ne lui rendait pas justice. La pensée, par essence, est loin de se produire de façon linéaire. Au contraire, la production d’idées part de liens et d’associations multiples se dispersant dans tous les sens, comme un feu d’artifice. La carte heuristique, par sa forme arborescente, est un outil biocompatible fort efficace, et ce, dans toutes sortes…

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