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Atelier de méditation pleine conscience

Atelier de méditation pleine conscience

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers […]

Atelier de méditation pleine conscience

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C’est bientôt la semaine zen!

C’est bientôt la semaine zen!

Infobiblio Du 11 au 14 octobre, des activités vous seront proposées en ligne et à la bibliothèque afin de vous aider à maintenir un sain équilibre. Les Services aux étudiants et le Service de la bibliothèque souhaitent contribuer à la persévérance de la communauté étudiante en réduisant les facteurs de risque tels que le stress […]