Atelier de méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (en personne ou en […]
Atelier de méditation pleine conscience
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Atelier de méditation pleine conscience
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Restez zen pour survivre à la fin de session
Infobiblio Du 6 au 10 décembre, des activités seront proposées à la Bibliothèque afin de vous aider à maintenir un sain équilibre. Ateliers, casse-têtes, mandala et autres surprises seront également mis de l’avant durant cette période souvent intense de la vie universitaire. Par ces activités, les Services aux étudiants et la Bibliothèque souhaitent contribuer à […]
Cybercafé Ça va bien étudier! – Cultiver sa zénitude
Les cybercafés Ça va bien étudier! sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 23 novembre 19h à 20h30, le thème […]
Atelier de méditation pleine conscience
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Atelier de méditation pleine conscience
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Atelier de méditation pleine conscience
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Atelier de méditation pleine conscience
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