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Notre santé avant tout!

Bonjour à toutes et tous,

En cette semaine de la prévention du suicide, le Service du développement humain et organisationnel (SDHO) souhaite vous rappeler l’importance de prendre soin de vous en cette période tumultueuse.

La semaine dernière, des conférences sur certaines thématiques liées à la santé mentale ont été présentées par nos collègues. Tout d’abord, Guillaume Vermette, clown humanitaire et bénévole, présenté par le Bureau des diplômés, a discuté de l’importance d’aller chercher de l’aide et de se montrer vulnérable lorsque ça va un peu moins bien. Cynthia Mathieu, Professeure au Département de gestion des ressources humaines en collaboration avec le Service de la formation continue et des centres hors campus, nous a offert certaines pistes pour atteindre un équilibre afin de pouvoir profiter de la vie. Cette semaine, une troisième conférence sera présentée par Rachel Thibeault, Docteure en psychologie et ergothérapeute. Cette dernière offrira des outils de protection pour notre santé physique et psychologique afin de bonifier notre résilience individuelle.  Consulter l’article suivant pour tous les détails: https://blogue.uqtr.ca/evenements/matin-conference-savoir-cultiver-son-equilibre-psychologique-en-periode-de-crise-perspectives-et-outils-issus-des-neurosciences/

Cliquez ici pour consulter le bottin des ressources en santé mentale.

Que ce soit pour supporter un.e collègue, un.e étudiant.e ou encore vous-même, plusieurs ressources comme le PAE https://www.impactmauricie.com/ ou encore notre réseau des sentinelles www.uqtr.ca/sentinelles ces ressources sont bien présentes pour vous. Le réseau des Sentinelles compte 100 membres du personnel bienveillant qui peuvent écouter, comprendre et conseiller.

Prenons bien soin de nous,

Le Service du développement humain et organisationnel