Les SAE invite la population étudiante du campus de Drummondville à participer à un entrainement circuit training lundi le 7 octobre:

• 7h à 7h50
• 11h45 à 12h35
• 15h15 à 16h05

Le circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance. Développement de la force, endurance musculaire, cardio-vasculaire, souplesse, coordination et équilibre seront au rendez-vous ! Différentes alternatives seront proposées. L’intensité est de modérée à élevée. Le matériel est fourni sur place. Les douches de l’Aquacomplexe sont disponibles.

Inscription obligatoire

Une belle occasion de bouger !