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et du personnel de l'UQTR
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Atelier de gestion du stress – Campus de Trois-Rivières
16 novembre 2016, 12 h 00 à 15 h 15
Il n’est pas nécessaire d’être seul au bout du monde pour se détendre. À travers diverses méthodes (déconstruction cognitive, méditation pleine conscience, relaxation, hygiène de vie, etc.), les participants sont initiés aux impacts du stress dans leur vie et aux moyens de le réguler en contexte universitaire.