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janvier 2023

Rendez-vous d’études (formule hybride)

24 janvier, 15 h 30 à 18 h 30
Formule hybride (en ligne et en personne – local à déterminer, campus de Trois-Rivières),

Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…

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Atelier «Lecture et prise de notes efficaces» (Zoom)

27 janvier, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)

La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables pour tout·e étudiant·e universitaire. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et juste. Les difficultés les plus fréquemment rencontrées en lecture sont: un rythme lent, la difficulté à rester concentré·e (à l’écran ou papier), à retenir des…

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Atelier «Réaliser ses examens» (en personne – campus de Trois-Rivières)

30 janvier, 13 h 30 à 15 h 00
2231h Albert-Tessier (2e étage dans la bibliothèque)

Scénario idéal La planification de l’étude aux examens devrait commencer dès le premier cours en se posant des questions sur la matière chaque semaine, en préparant ses méthodes d’études et en résumant ses cours d’une façon ou d’une autre. Puis, l’étude devrait débuter deux semaines à l’avance pour se donner le temps d’assimiler la matière en utilisant des méthodes diversifiées. La réalité Certains y arrivent, d’autres en partie et d’autres pas du tout, étudiant à la dernière minute, sous l’adrénaline…

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Rendez-vous d’études (formule hybride)

30 janvier, 15 h 30 à 18 h 30
Formule hybride (en ligne et en personne – local à déterminer, campus de Trois-Rivières)

Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…

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Atelier «Entretenir sa concentration» (Zoom)

30 janvier, 19 h 00 à 20 h 30
En ligne (Zoom)

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi être présent·e quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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Atelier «Entretenir sa concentration» (en personne – campus de Trois-Rivières)

31 janvier, 10 h 00 à 11 h 30
2231h Albert-Tessier (2e étage dans la bibliothèque)

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi être présent·e quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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février 2023

Conférence | Florence K – Mener la danse en santé mentale

1 février, 9 h 30 à 11 h 00
Salle Rodolphe-Mathieu (G-2063 Michel Sarrazin)
Gratuit

Conférence Mercredi 1er février 2023 De 9h30 à 11 h Salle Rodolphe-Mathieu (G-2063 Michel Sarrazin) et par webdiffusion Dans le cadre du 10ème anniversaire du réseau sentinelles en prévention du suicide à l'UQTR, le comité sentinelles vous invite à la conférence de FLORENCE K. Mener la danse en santé mentale. Cette dernière partagera avec nous son histoire personnelle en tant que récit d’espoir. Elle y exposera aussi dans un langage accessible ce que la science nous apprend sur la santé…

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Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)

1 février, 11 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…

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Formation de la bibliothèque : 5 astuces pour améliorer l’impact de sa recherche

2 février, 10 h 00 à 10 h 45
En ligne
Gratuit

Cet atelier s’adresse aux chercheuses et chercheurs et à la communauté étudiante des cycles supérieurs. Il vise à explorer quelques solutions concrètes pour augmenter la visibilité de sa recherche et conséquemment valoriser son implication scientifique auprès de collaboratrices et collaborateurs potentiels et d’organisations évaluatrices. Durée : 45 min Consulter ici le calendrier des formations pour vous inscrire

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Atelier «Réaliser ses examens» (Zoom)

3 février, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)

Scénario idéal La planification de l’étude aux examens devrait commencer dès le premier cours en se posant des questions sur la matière chaque semaine, en préparant ses méthodes d’études et en résumant ses cours d’une façon ou d’une autre. Puis, l’étude devrait débuter deux semaines à l’avance pour se donner le temps d’assimiler la matière en utilisant des méthodes diversifiées. La réalité Certains y arrivent, d’autres en partie et d’autres pas du tout, étudiant à la dernière minute, sous l’adrénaline…

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