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Envie de garder ta motivation toute la session? Grâce à toutes sortes d'outils et d'applis, apprends à dompter les distractions et à contrer la procrastination. On te partage aussi une méthode efficace pour faire face aux démotivateurs, résoudre les blocages et passer à l’action rapidement. Objectifs: garder le cap, viser l’équilibre et atteindre tes objectifs […]
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👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes, que ce soit préparer un examen, lire, faire des exercices, des résumés, des flashcards, rédiger, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom), ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. Quels […]
Gratuit
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2 évènements,
Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu, la concentration s'aiguise en se posant, la […]
Gratuit
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