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L’art de prendre soin de soi – Conférence gratuite de Cynthia Mathieu

28 janvier, 12 h 00 à 13 h 30

Gratuit

On nous répète souvent de prendre soins de soi, mais plusieurs se demandent par où commencer? Dans un contexte où on ne contrôle pas tout, comment réussir à être bien? Dans un monde où tout va très vite, où on vit avec une pression de performance constante, comment atteindre un certain équilibre afin de pouvoir profiter de la vie?

Lors de cette conférence, Cynthia Mathieu offrira des recommandations pratiques afin d’aider à développer vos compétences et adressera des thèmes comme l’estime de soi, la motivation, l’anxiété de performance, le développement de compétences interpersonnelles et comment bâtir des relations de confiance. Ces outils pourront être utilisés tant en milieu de travail, en contexte d’études que dans votre vie personnelle.

Détails

Date:
28 janvier
Heure :
12 h 00 à 13 h 30
Prix :
Gratuit
Catégories d’évènement:
, , , ,
évènement Tags:
, ,
Site :
www.uqtr.ca/conference/santementale

Organisateur

Catherine Laurence-Ouellet, conseillère à la formation continue
E-mail :
catherine.laurence-ouellet@uqtr.ca
Site :
www.uqtr.ca/formationadistance

Lieu

À distance (ZOOM)