Atelier «Nourrir sa motivation» (en personne – campus de Trois-Rivières)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation, et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Atelier «Nourrir sa motivation» (Zoom)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation, et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Atelier de méditation pleine conscience (en personne – campus de Trois-Rivières)
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors […]
Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors […]
Rendez-vous d’études (formule hybride)
Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En […]
Des jeux à la bibliothèque!
Infobiblio Du nouveau à la bibliothèque!!! Tes neurones surchauffent? Savais-tu qu’il est salutaire de prendre des pauses de travail pour aider ton cerveau à demeurer efficace? La bibliothèque a une solution pour te permettre de le faire tout en t’amusant! Nous avons une belle sélection de jeux et plusieurs espaces où t’amuser entre collègues et […]
Rendez-vous d’études (formule hybride)
Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En […]
Atelier de méditation pleine conscience (en personne – campus de Trois-Rivières)
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors […]
Les Rendez-vous d’études: anti-procrastination et pro-motivation
Certaines personnes préfèrent étudier seules et d’autres en petit ou en moyen groupe. Quelques-unes aiment la simple présence des autres, connus ou non, avec ou sans interactions. Parfois, la possibilité de pouvoir faire de courtes révisions ensemble, de se poser des questions, de prendre des pauses communes. Tout ceci dans le but de rester motivé·e […]
Cinq astuces pour un trimestre réussi
Chaque trimestre amène son lot de bonnes intentions, surtout lorsqu’une nouvelle année calendrier commence. Peut-être vous dites-vous que la procrastination ne vous jouera pas de mauvais tour, que vous serez organisé·e, voire à l’avance, que vous saurez concilier vie étudiante-personnelle-professionnelle, que votre motivation sera optimale jusqu’à la fin… Voici cinq astuces et des services pour […]