Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (par Zoom) d’une durée de 30 minutes. […]
Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
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Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
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NOUVEAUTÉ! Capsules de soutien à l’apprentissage
Vous aimeriez résumer vos cours ou organiser vos idées grâces aux cartes heuristiques? Booster votre capacité de concentration, entre autres, pour suivre au maximum dans vos cours en ligne ou lors de vos lectures? Gérer votre stress de façons variées pour maintenir un sain équilibre? Conserver votre motivation de votre mieux tout au long de la session? […]
Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
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Les services de santé et de psychologie… c’est quoi?
Les services de santé et de psychologie offrent différents services et des rencontres confidentielles. Le Service de santé se veut un endroit d’accueil, d’écoute, de soins et de prévention. Nous proposons les services qui suivent en rencontre virtuelle: dépistage des infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS), la contraception et les conseils associés, l’écoute […]
Comment ça va?
Lors de la présentation de l’affiche des résultats COMMENT ÇA VA? Nous avons soumis l’idée d’un tableau virtuel collaboratif afin de créer un espace commun qui vise le partage de bonnes pratiques dans les catégories suivantes : santé mentale, santé physique et santé au travail. Presque la totalité des commentaires reçus et des demandes de […]
Cybercafé « Ça va bien étudier! » – Gestion du stress
Avec la plupart des cours offerts en ligne, toutes sortes d’adaptations et de conciliations sont nécessaires. Dans les circonstances hors du commun que nous vivons, les cybercafés « Ça va bien étudier! » sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à réussir vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange et de discussion pour briser […]
Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
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Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
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