Atelier de méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (en personne ou en […]
Atelier de méditation pleine conscience
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Restez zen pour survivre à la mi-session
Infobiblio Du 18 au 22 octobre, des activités seront proposées à la Bibliothèque afin de vous aider à maintenir un sain équilibre. Ateliers, casse-têtes, mandala et autres surprises seront également mis de l’avant durant cette période souvent intense de la vie universitaire. Par ces activités, les Services aux étudiants et le Service de la bibliothèque […]
Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
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