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Découvrez le défi KER : «La vie n’est pas arrêtée, elle est transformée»

Découvrez le défi KER : «La vie n’est pas arrêtée, elle est transformée»

Cynthia Mathieu, professeure au Département de gestion des ressources humaines de l’UQTR, vous offre dans cette vidéo d’excellents conseils portant sur le bien-être psychologique au travail. Vous allez notamment y découvrir le défi KER, un must durant cette période de grands changements liés à la COVID-19.

Télétravail : prenez des « micro-pauses »

Télétravail : prenez des « micro-pauses »

Le télétravail et le travail de bureau peuvent être agrémentés au quotidien en prenant des micro-pauses, qui vous aideront à faire circuler le sang dans votre corps et qui aideront vos muscles à rester alerte. Au bureau, comme à la maison, le travail à l’ordinateur peut devenir contraignant à la longue. C’est pourquoi il est […]

Saines habitudes de vie / quarantaine COVID-19

Saines habitudes de vie / quarantaine COVID-19

Le service de santé des SAE de l’UQTR tient à vous soutenir durant ce moment d’épreuve. En cette période de solitude forcée, il faut assurer un équilibre nécessaire à cette survie positive. Bien sûr, nous devons assurer les mesures sanitaires prescrites, mais nous, comme personne, que faisons-nous pour notre équilibre de vie? Comment soignons-nous notre […]

Soyez porteurs de générosité pour nos étudiants dans le besoin

Soyez porteurs de générosité pour nos étudiants dans le besoin

Comme ce fut peut-être le cas pour vous lorsque vous étiez aux études, un bon nombre de nos étudiants doivent occuper un emploi pour subvenir à leurs besoins jusqu’à l’obtention du diplôme convoité. Plusieurs se retrouvent aujourd’hui sans revenu parce que les restaurants, les boutiques et les autres lieux où ceux-ci travaillaient ont dû fermer […]

Maintenez la forme avec les entraînements en ligne du CAPS!

Maintenez la forme avec les entraînements en ligne du CAPS!

L’équipe du Centre de l’activité physique et sportive(CAPS) de l’UQTR publiera plusieurs fois par semaine des capsules vidéos sur la page Facebook du CAPS afin de vous faire bouger dans le confort de votre domicile. De débutant à avancé, tous les adeptes de gym et d’activités physiques y trouveront leur compte: séances d’entraînement avec poids […]

Télétravail et ergonomie

Télétravail et ergonomie

Le télétravail est actuellement fortement suggéré par les recommandations gouvernementales pour lutter contre la pandémie. Il s’agit d’une excellente alternative à la présence physique au travail; toutefois, il peut tout de même amener d’autres risques qui sont moins présents au bureau, c’est à dire l’ergonomie de votre installation de télétravail à domicile. Mal installé, vous […]

COVID-19: tout ce que vous devez savoir sur les mesures mises en place à l’UQTR

COVID-19: tout ce que vous devez savoir sur les mesures mises en place à l’UQTR

Le vendredi 13 mars dernier, l’UQTR annonçait la suspension de ses activités sur tous ses campus en lien avec l’annonce du gouvernement du Québec quant à la fermeture des universités québécoises dans le contexte de la pandémie de la COVID-19. L’UQTR a mis en ligne un site Web où se trouvent toutes les directives ainsi […]