En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC).
Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session, on te propose différents types de MPC– idéal pour découvrir, débuter ou approfondir ta pratique.

• En ligne de 9h à 9h30 les 6, 11 et 20 février
• En personne (campus de Trois-Rivières – local à confirmer) de 9h à 9h30 le 3 février

👉 Infos et inscription ici.

Saisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!