Atelier de méditation pleine conscience
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers […]
Rendez-vous d’études (en ligne et en personne)
Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensé pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, […]
Atelier «Lecture et prise de notes efficaces»
La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables pour tout·e étudiant·e universitaire. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse […]
Atelier «Entretenir sa concentration»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi être présent·e quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant. En suivi de la rencontre, l’enregistrement, le […]
C’est bientôt la semaine zen!
Infobiblio Du 11 au 14 octobre, des activités vous seront proposées en ligne et à la bibliothèque afin de vous aider à maintenir un sain équilibre. Les Services aux étudiants et le Service de la bibliothèque souhaitent contribuer à la persévérance de la communauté étudiante en réduisant les facteurs de risque tels que le stress […]
Atelier «Entretenir sa concentration»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi être présent·e quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant. En suivi de la rencontre, l’enregistrement, le […]
Atelier «Lecture et prise de notes efficaces»
La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables pour tout·e étudiant·e universitaire. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse […]
Ateliers de méditation pleine conscience (pour étudiants)
La méditation pleine conscience (MPC) est connue et pratiquée partout dans le monde. Les études ne cessent d’en démontrer les nombreux bienfaits. Grâce aux ateliers de MPC offerts par les Services aux étudiants, en ligne, essayez divers types de MPC. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative personnelle. En plus […]
NOUVEAUTÉ Atelier intensif «Partir sa session du bon pied»
Cet atelier est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, doté·e d’outils appropriés et variés. Que vous soyez nouveau·nouvelle, ancien·ne, de retour aux études, au premier cycle ou aux cycles supérieurs, à temps plein ou à temps partiel, travailleur·se, parent, en cheminement typique, d’origine internationale ou québécoise, etc. les stratégies présentées conviennent pour […]
NOUVEAUTÉ Atelier intensif «Partir sa session du bon pied»
Cet atelier est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, doté·e d’outils appropriés et variés. Que vous soyez nouveau·nouvelle, ancien·ne, de retour aux études, au premier cycle ou aux cycles supérieurs, à temps plein ou à temps partiel, travailleur·se, parent, en cheminement typique, d’origine internationale ou québécoise, etc. les stratégies présentées conviennent pour […]