Cinq astuces pour un trimestre réussi
Chaque trimestre amène son lot de bonnes intentions. Peut-être vous dites-vous que la procrastination ne vous jouera pas de mauvais tour, que vous serez organisé-e et peut-être même à l’avance, que votre motivation sera optimale jusqu’à la fin… Voici cinq astuces pour y arriver. 1- Établissez un horaire qui vous convient Déterminez un horaire (une […]
Améliorer le bien-être des aînés dépressifs grâce à un programme d’intervention de groupe
Au cours des dernières années, la professeure Lyson Marcoux du Département de psychologie de l’UQTR a évalué les bienfaits d’un programme d’intervention de groupe destiné aux aînés dépressifs. Intitulé En route vers une vie plus heureuse, ce programme est basé sur la réalisation de projets personnels. Les résultats obtenus auprès des participants se sont révélés […]
Comment se porte votre motivation?
L’avis psychologique Collaboration de Mélissandre Parent, consultante en psychologie, Service de psychologie des Services aux étudiants Au Service de psychologie, nous rencontrons régulièrement des étudiants qui expriment manquer de motivation pour aller à leurs cours, pour réaliser leurs travaux scolaires ou encore pour étudier en vue d’un examen. Cet article a pour but de définir […]