Atelier «Concilier son temps»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… choisir et utiliser des outils essentiels, exploiter vos périodes d’efficacité, créer un horaire efficace et sensé, ne pas vous «pousser à bout» grâce à une formule gagnante, fractionner les tâches et plus encore. De quoi concilier études, famille, travail, mais aussi me time, loisirs, vie sociale, etc. Bref, tout […]
Atelier «Nourrir sa motivation»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. En suivi de la rencontre, l’enregistrement, […]
Atelier «Nourrir sa motivation»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. En suivi de la rencontre, l’enregistrement, […]
Atelier «Lecture et prise de notes efficaces»
La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables pour tout·e étudiant·e universitaire. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse […]
Atelier «Entretenir sa concentration»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi être présent·e quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant. En suivi de la rencontre, l’enregistrement, le […]
Atelier «Entretenir sa concentration»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi être présent·e quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant. En suivi de la rencontre, l’enregistrement, le […]
Atelier «Lecture et prise de notes efficaces»
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Atelier «Concilier son temps»
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… choisir et utiliser des outils essentiels, exploiter vos périodes d’efficacité, créer un horaire efficace et sensé, ne pas vous «pousser à bout» grâce à une formule gagnante, fractionner les tâches et plus encore. De quoi concilier études, famille, travail, mais aussi me time, loisirs, vie sociale, etc. Bref, tout […]
Atelier «Concilier son temps»
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Atelier de méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous […]