Arthrose et entraînement font-ils bon ménage?

L’arthrose, la forme la plus répandue d’arthrite, touche 10 % de la population canadienne et se manifeste par des douleurs articulaires causées par l’usure du cartilage. Les gens aux prises avec ces problèmes se sentent parfois vieux prématurément et font partie de ce...

L’entraînement fonctionnel vous surprendra

L’entraînement fonctionnel a le vent dans les voiles! Que ce soit avec les Orbites 360, les TRX, sous forme de circuit, en groupe ou individualisé, ce type d’entraînement occupe une place de choix cette année. Mais, quelle est l’utilité d’un entraînement dit...