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et du personnel de l'UQTR
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Atelier de gestion du stress
2 février 2017, 12 h 30 à 15 h 00
Gratuit
– Campus de Trois-Rivières –
Saviez-vous que… la gestion du stress peut se faire à l’aide de méthodes variées? Que des petits gestes quotidiens ont un grand effet?
Venez découvrir (ou de redécouvrir) différentes façons de gérer le stress lors de cet atelier pratique et théorique: déconstruction cognitive, méditation, hygiène de vie, méthode de Jacobson, etc. Effet relaxant assuré!
La rencontre se fait en petit groupe, dans le plus grand respect de chacun. Inscription requise.