En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC).
Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session, on te propose différents types de MPC– idéal pour découvrir, débuter ou approfondir ta pratique.

• 24 septembre 11h à 11h30 en ligne
• 30 septembre 11h à 11h30 en personne (campus de Trois-Rivières

👉 Infos et inscription ici.

Saisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!