30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

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Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être...
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Cinq astuces pour un trimestre réussi

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Chaque rentrée amène son lot de bonnes intentions, plus particulièrement la rentrée automnale qui représente un nouveau départ pour plusieurs. Peut-être vous dites-vous que la procrastination ne vous jouera pas de mauvais tour, que votre organisation sera à jour,...