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gestion du stress

Reste zen en septembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

Reste zen en septembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

par Véronique Myre | Août 21, 2025

En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC). Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental,...
Reste zen en septembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

Reste zen en octobre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

par Véronique Myre | Août 21, 2025

En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC). Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental,...
Reste zen en septembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

Reste zen en novembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

par Véronique Myre | Août 21, 2025

En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC). Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental,...
Reste zen en septembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

Reste zen en décembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

par Véronique Myre | Août 21, 2025

En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC). Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental,...
Restez zen pour survivre à la fin de session

Restez zen pour survivre à la fin de session

par Bibliothèque UQTR | Mar 25, 2025 | Accueil, Babillard, Campus, Étudiants, Infobiblio, Non classé, Nouvelles, Portail étudiants (RSS)

Du 7 au 10 avril, des activités vous seront proposées afin de vous aider à maintenir un sain équilibre entre vos études et votre vie personnelle. Les Services aux étudiants et le Service de la bibliothèque souhaitent contribuer à la persévérance de la communauté...
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