Atelier – Les saines habitudes de vie

Les liens qui existent entre la santé mentale, l’hygiène de vie et l’apprentissage sont démontrés dans de nombreuses études neuroscientifiques. Cet atelier se veut une introduction à ces concepts. Vous serez invité à prendre un pas de recul afin de porter un regard objectif sur vos habitudes de vie, à reconnaître les impacts d’un déséquilibre sur le bien-être général et à identifier des nouvelles stratégies pour bonifier votre équilibre de vie.

Atelier animé par Sarah-Michèle Barrette, technicienne en intervention psychosociale, aux Services aux étudiants.

Un Blitz de rédaction précèdera cet atelier de 9h à 12h. Venez rédiger avec nous.

Inscription requise sur le site du Soutien à l’apprentissage pour les cycles supérieurs.

La Bibliothèque offre également des formations pour les étudiants des cycles supérieurs.