Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d’asanas – postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau, vous en retirerez un maximum de bien-être, de bienfaits et d’énergie.

Cet atelier aura lieu au Campus de L’Assomption, de 12h à 12h45 dans le local 107.

Matériel requis : vêtements confortables et tapis de yoga (si possible, sinon couverture pour mettre au sol).

Inscrivez-vous en cliquant ici. Les places sont limitées.

Profitez de ce moment d’apaisement physique et mental. Détente garantie!