Ateliers de méditation pleine conscience (pour étudiants)
La méditation pleine conscience (MPC) est connue et pratiquée partout dans le monde. Les études ne cessent d’en démontrer les nombreux bienfaits. Grâce aux ateliers de MPC offerts par les Services aux étudiants, en ligne, essayez divers types de MPC. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative personnelle. En plus […]
Réserve ta place pour les cours de groupe!
Il est maintenant temps de réserver ta place pour les différents cours de groupe qui seront offerts à la session d’hiver qui débutera le 17 janvier et qui se terminera le 2 avril prochain! Pour l’occasion, les cours de groupe en piscine seront d’ailleurs de retour! Consulte l’horaire complet des cours offerts et réserve ta […]
24 h de PAUSE: vivre une expérience de déconnexion par les Services aux étudiants
Le 16 novembre prochain, au campus de Drummondville (dans le hall d’entrée) et le 17 novembre prochain au campus de Trois-Rivières (près de l’entrée de la bibliothèque) se tiendra un kiosque pour promouvoir l’événement 24 h de PAUSE : vivre une expérience de déconnexion d’une journée qui aura lieu le 21 novembre 2021. Dans le cadre de ce kiosque, les membres de la communauté universitaire sont invités à venir découvrir l’hyperconnectivité et […]
Semaine de la santé affective et sexuelle 2021
En cette 17e année de participation à la semaine de la santé affective et sexuelle, et à une 2e année en incluant les VACS (combattre les violences à caractère sexuel), l’UQTR propose un calendrier de réflexion sur la semaine de la santé affective et sexuelle s’échelonnant entre le 11 et le 18 février 2021. Nous […]
Découvrez le défi KER : «La vie n’est pas arrêtée, elle est transformée»
Cynthia Mathieu, professeure au Département de gestion des ressources humaines de l’UQTR, vous offre dans cette vidéo d’excellents conseils portant sur le bien-être psychologique au travail. Vous allez notamment y découvrir le défi KER, un must durant cette période de grands changements liés à la COVID-19.
Améliorer le bien-être des aînés dépressifs grâce à un programme d’intervention de groupe
Au cours des dernières années, la professeure Lyson Marcoux du Département de psychologie de l’UQTR a évalué les bienfaits d’un programme d’intervention de groupe destiné aux aînés dépressifs. Intitulé En route vers une vie plus heureuse, ce programme est basé sur la réalisation de projets personnels. Les résultats obtenus auprès des participants se sont révélés […]