Besoin de variété? Ajoutez-vous un cours à la carte
Persévérer et être constant peut être difficile, c’est pourquoi la diversité est parfois la clé pour conserver sa motivation et être assidu. C’est d’ailleurs pour satisfaire ce besoin de variété et de spontanéité qu’existe les cours «à l’unité» au Centre de l’activité physique et sportive (CAPS) de l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR). Au […]
De nouveaux cours de groupe cet hiver!
Cet hiver, vous pourrez profiter d’une offre de cours de groupe encore plus diversifiée avec l’arrivée du Viniyoga, le Strong by Zumba et le Hiit Yoga. Le Srong by Zumba est un entraînement par intervalles où seul le poids du corps est utilisé. Ici, ne vous attendez pas à danser, il s’agit d’une alternance de […]
Restez motivé, beau temps, mauvais temps!
Au printemps, la motivation nécessaire pour respecter avec assiduité son programme d’entraînement peut varier en fonction de la température. S’il est vrai que l’effervescence d’une journée ensoleillée porte à être actif, une journée pluvieuse peut, quant à elle, inciter à profiter du confort de la maison. La clé du succès pour être constant: la diversité des activités. […]
Trouver un groupe à son rythme!
Le Service de l’activité physique et sportive de l’Université du Québec à Trois-Rivières s’occupe de vos saines habitudes de vie grâce à son offre diversifiée de cours de groupes. Du circuit de haute intensité de type Crossfit en passant par le Yoga, vous trouverez sans doute un cours de groupe correspondant à vos besoins! Avec […]
Commencez l’année en prenant soin de votre santé
Pour son 20e anniversaire, le Centre de l’activité physique et sportive (CAPS) Léopold-Gagnon de l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) offre à tous la chance de s’inscrire à un troisième cours de groupe pour seulement 20$. Les cours de groupe représentent une excellente occasion de prendre en main votre santé. À ce chapitre, les Directives canadiennes en matière d’activité […]