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Alimentation et hygiène de vie

Alimentation et hygiène de vie

– Chronique À votre santé – Ce mois-ci, j’aimerais que l’on parle alimentation et hygiène de vie. Le mois d’octobre s’habille de belles couleurs et de parfums d’automne, faisons de même dans notre cuisine, parfumons par nos chaudrons! Il est très important de favoriser une alimentation saine et complète, répartie à raison de trois repas […]

Une rentrée bien préparée

Une rentrée bien préparée

– Chronique À votre santé – Bon retour à l’UQTR pour les anciens et bienvenue à nos nouveaux étudiants qu’ils soient sur le campus ou ailleurs! Bien entendu, c’est une rentrée plus particulière que les précédentes. Nous devons nous préoccuper de tout ce qui a trait à une adaptation de milieu de vie étudiante et, […]

Prendre soin de sa peau

Prendre soin de sa peau

– Chronique À votre santé – Nous sommes enfin rendus à l’éveil du printemps et notre présence à l’extérieur s’accroit tranquillement! Tout l’hiver, notre peau a été éprouvée par la température froide, par la variation de l’humidité environnementale et peut-être même par des plaies ou des irritations que l’on a dû soigner. La réponse probable […]

Mars, mois de la nutrition

Mars, mois de la nutrition

– Chronique À votre santé – Le mois de Mars est le Mois de la nutrition! Il s’agit d’un moment qui nous amène à revoir nos saines habitudes alimentaires. Le guide alimentaire canadien suggère de s’alimenter en abondance de fruits et de légumes frais, d’ajouter des aliments protéinés d’origine végétale et de favoriser l’apport d’aliments […]

Semaine de la santé affective et sexuelle 2021

Semaine de la santé affective et sexuelle 2021

En cette 17e année de participation à la semaine de la santé affective et sexuelle, et à une 2e année en incluant les VACS (combattre les violences à caractère sexuel), l’UQTR propose un calendrier de réflexion sur la semaine de la santé affective et sexuelle s’échelonnant entre le 11 et le 18 février 2021. Nous […]

BELL CAUSE POUR LA CAUSE 2021, ÉVÈNEMENT VIRTUEL

BELL CAUSE POUR LA CAUSE 2021, ÉVÈNEMENT VIRTUEL

L’évènement Bell Cause pour la cause aura lieu le 28 janvier et, cette année, plusieurs des activités proposées sont orientées vers les étudiants de niveau postsecondaire. Souvent considérés comme les oubliés de la pandémie, les étudiants collégiaux et universitaires sont chaque jour confrontés à ses impacts de par la modification totale de leur environnement d’apprentissage. […]

Gardons notre santé globale au menu !

Gardons notre santé globale au menu !

– Chronique À votre santé – Nous parlerons dans cette rubrique de bien prendre soin de soi au retour d’un long congé et confinement bien règlementé. Depuis le mois de mars, nous avons su nous adapter à de nouvelles mesures sanitaires. Nous avons également su modifier nos habitudes de vie et ainsi, favoriser notre hygiène […]

Le dépistage ITSS (Infections Transmissibles Sexuellement et par le Sang)

Le dépistage ITSS (Infections Transmissibles Sexuellement et par le Sang)

– Chronique À votre santé – Je vais vous parler ce mois-ci de la nécessité de faire votre dépistage ITSS. C’est un des services qui vous est offert sur rendez-vous à même le Service de santé des Services aux étudiants. Lors de ce rendez-vous, il est bien sûr important de parler de vos habitudes de […]

Pas besoin de drogues pour étudier !

Pas besoin de drogues pour étudier !

Nous sommes déjà rendus à la seconde moitié de la session d’automne 2020, période qui sera encore plus exigeante que les mois précédents. En tant qu’étudiante et étudiant, vous aurez des examens, des travaux à remettre, de nombreuses lectures à faire et des apprentissages en stage ou en ateliers. Tout ceci engendre bien sûr un […]

S’adapter à la saison des virus!

S’adapter à la saison des virus!

Dans cette rubrique, en ce mois d’automne coloré, le Service de santé aborde le retour plus actif des virus! Nous revenons à de belles journées aux températures variées. Il est donc de mise, pour bien s’adapter, de se vêtir en conséquence. Le but étant d’aider notre système immunitaire à travailler efficacement et de manière optimale […]

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