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Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être...
par Véronique Myre | Sep 23, 2024
Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d’asanas – postures de yoga) pour...
par En Tête UQTR | Fév 26, 2013 | Avispsy, Étudiants, Nouvelles
L’avis psychologique Collaboration de Sophie Ménard, psychologue du Service aux étudiants On dit que le bonheur n’est pas la destination, mais plutôt le chemin parcouru. Il existe plusieurs façons de parcourir un chemin : en se dépêchant, en appréciant le...